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江湖散人,2007,轉帖

    “諦”就是如是不顛倒,既是真理!笆ブB”是圣人所知之絕對正確的真理。

  “四圣諦”說四種真理:一者、苦圣諦;二者、集圣諦;三者、滅圣諦;四者、 道圣諦。唯有佛陀才能開示它,其余的人只能隨著佛陀而解說,乃至辟支佛也只 能自己覺悟,沒有辦法以四圣諦來度化眾生。辟支佛知道世間的苦果,知道苦的 原因,知道滅苦的果,但是卻沒辦法講出滅苦的“道”。這個“道”是種種的修 行方法,他沒有辦法開示詮釋,所以四圣諦唯有佛陀能圓滿的闡述。在佛陀未出 世之前沒有四圣諦,其他的圣者是以觀十二因緣而覺悟的。 佛陀闡釋四圣諦的目的,是要告訴我們世間的因果以及出世間的因果!翱唷 是指世間的苦果;“集”是苦升起的原因--世間因;“滅”是苦熄滅的果-- 出世間的果;“道”是滅苦的方法,通往涅槃的道路--出世間的因。在經典中 有這樣的比喻:眾生的身心有種種的生死業以及煩惱,既是有各種的心病,佛陀 將此病情,以及病情之所在處,告訴眾生,并且指出那些解脫的圣人,沒有病苦 而得到的愉悅,以及解脫病苦的方法。

四圣諦的次序〗

 、、苦諦:說明世間是苦果。我們要知道苦有如病,應該遍知,這是世間的 苦果,也是生死的流轉。我們要知道所有的病,才能醫治它。

 、、集諦:說明業與煩惱是苦的根源。我們要知道病苦的原因,將之斷除。 這是世間的因果,也是生死的流轉,但是它指出我們生死流轉的原因。

   ㈢、滅諦:說明解脫與證果。眾生無時無刻不在病苦中,我們要知道沒病苦 的快樂是怎樣的?要認識怎樣的人是沒有病苦的?要證知怎樣才是沒有?這是 指出世間的果,就是解脫、清凈的境界--涅槃。

 、璧乐B:說明離苦的道路。我們要知道修道的方法有如良藥,應該修學。這 是指出世間的因,我們應該學習、掌握一些修道的方法,努力不懈地修行,最后 就可解脫生死。

〖一、苦圣諦〗 苦既是逼惱的意思。眾生經常被無常所患累、所逼惱,所以說是苦?嘞嗫 分為三苦以及八苦;苦果可分為有情世間以及器世間兩種果報。

  ㈠、苦處:

 、、有情世間:眾生的身心活動,稱為有情世間。   ⒈根據眾生的種類來分: 它可分為五類:地獄、惡鬼、畜生、人、天人,稱為五趣;另一種分類加上 阿修羅,和稱為六道。 ⒉根據三界來分別: 根據欲(欲望)以及色(物質),有情世間可分為欲界、色界以及無色界。 1、欲界:有飲食、睡眠、情愛(淫欲),這三種欲望。欲界的眾生皆具有 此三種欲望,然而人類除了這三種欲望外,還加上愛財,愛名,稱為五欲。 2、色界:此界的眾生都是依據禪定進入色界,沒有欲界眾生的欲望,唯有 清凈微妙的色身。 3、無色界:無色界的眾生不但沒有欲望;而且也沒有身形的器界;他們沒 有身體,也沒有外在物質的世間;只有五蘊中的“受”、“想”、“行”、 “識”等的心,以及心所生發在活動。

 、、器世間:根據地、水、火、風四大所形成的物質,以及星球、日月、山河大 地,乃至小如針線等物質,以及物質的活動現象,如光、聲音、風、冷、熱等。 有情世間和器世間是由我們過去的煩惱,造種種業所形成的力量而產生的, 因為過去的煩惱造作,所以現在受報;現在的煩惱又繼續造作。凡所造作(有為) 都是無常;無常必然是苦,為什么呢?因為無常就不自主,不自在;眾生對有情 世間與器世間不能做主,所以稱為苦處。

 、、苦相:

 、、三苦:

 。、苦苦:苦受以及順苦受的法!笆堋庇锌、樂、舍三種受,我們在生活中感 受到苦?嗫嗍侵缚嗍。除了苦受外,還有引起苦受的種種法也是苦,被稱為順 苦受法。比如你的手被火燒到,手痛是苦,而燒你的那些東西的作用也應該歸于 苦。我們會感覺到苦受是由嗔引起,我們要遠離、要拋棄,但它又如影隨形般地 追不舍,所以我們覺得苦。八苦中的生、老、病、死、怨憎會五種苦屬之。

 。、壞苦:樂受以及順樂受法變壞而引起的苦。我們享受快樂時,它卻如朝露般 的消失無影無蹤,令人懷念,我們貪愛,就感受到苦,稱為壞苦。是你感受到快 樂的東西,稱為順樂受法,因為變壞所以苦。愛別離與求不得苦屬之。 此苦苦與壞苦是由嗔、貪所引起的,此兩種苦凡夫可以世間的智慧覺知之, 稱為世俗諦苦。

 。、行苦:一切有為造作都是遷流變化,它包括苦苦、壞苦、舍受。我們不把不 苦不樂受(舍受)當作是一種苦,但依行苦來看,它也是一種苦,原因是:“舍 受”是不永恒地,它無常變化,舍受之后,樂受、苦受業接踵而來,因為它遷流 變化,不能做主,不自在所以苦,此稱為“行苦”。此種行苦愚癡的凡夫不知不 覺,唯有圣人能覺知,稱為圣義諦苦,五取蘊苦屬之。

  ⑵、八苦:既是生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎會苦、愛別離苦、求不得苦及五 取蘊苦。

 。、生苦:每個人都有生苦,但都忘記了。以人類來說,生時的眾緣逼迫,就是 苦。我們住胎時,子宮是最小的牢獄、胎兒手腳沒法伸直、縮成一團,好像坐監 牢,痛苦極了。此外,子宮里的種種不凈,如羊水、血等,我們都得忍受,真苦; 胎兒出世時,要從小小的陰道中鉆出來,有如兩座山壓頂,母親受苦,嬰兒也受 苦,這是每個做母親的人都曉得的,所以嬰兒一出世就大哭,苦不堪言;另外嬰 兒的皮膚很細嫩,一出世接觸到冷熱空氣,身體好像針扎那么痛苦。此外,胎兒 在母親的肚子里,覺得比較安全,一出世就有如迷途般,無依無靠,苦到要死, 怕的要命,所以生是一種苦。

 。、老苦:我們的身心衰損,朽壞,生出種種的苦受,身體老化,慢慢的不聽話, 不中用;而我們的心逐漸沒力,想東西也越來越遲鈍,樣樣不如人,因而覺得苦 不堪言;人老不中用,皺紋滿面,腰彎背婁,老態龍鐘,做不了事情,苦死。有 些老年人在家無所事事,又擔心被子女遺棄、孤寂與疏離難以掙脫,尋取溫暖與 親情難得;年輕力壯時,高朋滿座,意氣風發,神采飛揚,誰也沒料到晚年的境 遇卻是如此的孤單,寂寞與凄涼。

 。、病苦:身體的四大不調,百病叢生,所以苦。病有種種,有些病很輕微,有 些病很嚴重,有些暗病不容易查知,結果暴病而終。最可怕的是牙痛,痛到呱呱 叫,家人都要讓你三分,真正來講,“吃”是病,貪東西也是病,但這些是屬于 心病,這兒講的是身病。我們的身體有如機器,終歸會變壞,變換就是病苦。

 。、死苦:我們的壽命享盡,病逝,或是天災人禍眾緣逼迫而終。臨命終時,死 的境象令人難以忍受,恐怖之心油然而生。有些人死時,嚇的面色變青,死相可 怖;有些人在死時,不愿死去,雙手抓的緊緊。如果有一天我們發覺雙手不能動 彈,一定苦的要命;人要死的時候,身體各部分慢慢的動彈不得,內心一定很恐 慌,這就是死苦。大家都知道這生、老、病、死苦,甚至已經麻木了,無可奈何 的接受;大家說反正都要死、想它做什么?但是沒人講反正要病嘛,理它干嘛? 當你病了,會呱呱叫,病苦來時,就受不了。當死還沒來臨時,你嘴巴大,愛講 大話,當它來時,你就怕死。如果有人用刀指著你,你會嚇的要命,那就是怕死 --死苦;還沒動到你,就嚇到如此這般,等死期到來時,更不用講了。

 。、怨憎會苦:我們和冤家、仇人沒辦法避開,每每要見面,這就叫做怨憎會苦。 比如一對夫妻,婚姻生活美滿,恩愛,過后吵架鬧翻了,但是為了兒女,夫妻之 緣難斷,必須天天見臭、面臉臭;或是打工仔,雖與老板不和,但為了家計,為 了五斗米而折腰,天天要和不喜歡的老板見面;還有某些同事,跟你吵過一次架 后,兩人見面就不說話,因為某種業因緣,你不能離開他,天天要會面,這就是 怨憎會苦。

 。、愛別離苦:與至親,相愛的人乖離分散,所以苦。因為某一些因緣,所心愛 的人兒離你遠去,你舍不得,所以感覺到苦。比如做父母親的,女兒出嫁或是兒 子出國留學,思念總在分手后開始,常掛心頭。有的傷心流淚,哭哭啼啼;有的 睡不著,吃不下。這些還不太嚴重,嚴重的是男女之間的情愛,相愛的人卻偏偏 被拆散,很多情侶就因此跳樓殉情。在西方有羅密歐與朱麗葉;在東方有梁山伯 與祝英臺,這些纏綿偉大的愛情故事,常使同情他們的人淚流滿襟。

 。、求不得苦:我們用種種辦法與手段,希望獲得自己所喜愛的東西或崇高的理 想,但是結果還是得不到,這叫做求不得苦。它是最普遍的苦,因為人的欲望太 多了,這樣多的欲望我們沒法實現或得到,所以是苦。

 。、五取蘊苦:我們對五蘊(既是色、受、想、行、識五種身心聚合)的身心產 生執著,稱為五取蘊。取是執取的意思。五取蘊剎那剎那的生滅,它一直遷流變 壞,所以是苦。

㈢、總結:

  在這三苦與八苦中,真正的苦是發生在于“行苦”,此苦唯有圣人能覺知。 佛教所說的苦與世間人所說的苦不同;佛陀出家修道,所看到的并不是世間人所 知的苦受、樂受的苦而已,佛陀所覺知的苦是:這個世間一切都是有為變化,終 歸變滅,不能自主故苦,此苦稱為“行苦”。如果佛陀沒有為我們闡述,我們凡 夫對它是不知不覺的,因為我們迷在苦、樂之中。這個苦必須以智慧觀察,所以 初學佛者應以聞、思、修中的“聞慧”來了解“行苦”是一種苦。這個“行苦” 并非“苦苦”與“壞苦”,而是因為不自在,就是苦?嗍ブB中最究竟的苦是“ 行苦”,如果沒有它,我們可以想盡所有的方法,修各種福報,追求種種的樂受; 如果福報很大,在天上或人間享受五欲之樂的我們,根本就不知道苦為何物,只 知道樂,那么這個苦圣諦就沒法成立。但實際上并不如此,這五欲之樂是包含在 行苦中,因為它會變化、變壞;也就是說即使升天做天人,在天上享樂,但天福 有享盡之日,樂報沒了,苦報就接踵而來,所以“行苦”是真正苦之所在。

〖二、集圣諦〗

  集圣諦是苦的生因,他能集生死苦,故稱為集圣諦。集就是招感集取,招感 就是業力被煩惱所引發出來;集取就是煩惱在造業。因為我們過去造種種的業形 成力量,加上過去與現在種種煩惱的引發,使我們受種種苦。所以這個集圣諦所 要講的就是煩惱以及煩惱所造的諸業行。

 、、煩惱:佛說我們有八萬四千煩惱,所以教導我們以八萬四千法門對治之。然 而這個八萬四千是表示多數,它說明眾生有很多煩惱,我們不可能全部認識,只 要認識主要的煩惱即可,它們是六根本煩惱以及大、中、小隨煩惱。由于時間有 限,我在此只講六根本煩惱。此是凡夫非常嚴重的煩惱,因為他引發其它煩惱的 生起,所以稱之為根本煩惱。六根本煩惱又稱為十惑,它們既是:

   ⑴、貪:貪有很多種,普通來講我們有財、色、名、食、睡五欲之貪,人類的一 生就是在這其中打滾,虛度一生。因為我們貪著五欲,所以心甘情愿被他束縛。 我們除了晚上睡覺,從早到晚為生活奔波,忙這工作,拼命想發財,這就是貪財。 同事又追求種種名譽、地位;有些人又貪吃;到了某一段年齡有對色欲(淫欲) 有種種的貪求,所以說我們的人生就是為了滿足五欲而過活;如牛被人牽著鼻子 走,我們也如牛一樣被五欲牽著鼻子走,所以五欲的貪是煩惱。

   ⑵、嗔就是生氣的意思,這個生氣有很多種類,人家罵你,不能忍受,起嗔心。 嗔與貪剛好相反,貪是遇到快樂的境,你追求;嗔是遇到不快樂、不喜歡的境, 你要拋棄它,但又丟不了,所以嗔。

   ⑶、癡:不明事理,是非不分,稱為癡。 不明事理就是對世間的因果道理不知不覺,好像人是怎樣來的?死后怎樣去? 此外,對四圣諦、三寶的實、德、能,既是說對于真理的真實、三寶的功德、自 己與他人能修行解脫等無知,都是愚癡。 另一種愚癡就是對是非不分明,比如人家為你講佛法,你不懂對或不對,人 家跟你講對的,你以為是錯;人家跟你講錯的,你卻以為講對,這也是愚癡。

   ⑷、慢:慢就是傲慢、我慢。自己內心高舉,看不起別人,稱為慢。比如某人的 兒子修完大學課程后,那個做母親的就覺得了不起,到處向人炫耀;或是有人養 了一只漂亮的狗,他覺得了不起,帶著那只漂亮的狗招搖過市;或是向人炫耀自 己的名、利和財產等,都稱為慢。 慢的種類: 1、有些人很有能力,才華洋溢,高人一等,結果看輕別人。 2、有人的地位很高,你以為跟他平等,結果你覺得自己了不起。 3、自己比別人差,但不認輸,卻認為他人沒什么了不起,我只是不做而已, 這是慢的心里在作怪。

   ⑸、疑:對于佛法因果道理懷疑。

   ⑹、身見:執著五蘊的身心里面有一個我,乃至身心以外有我。
   ⑺、邊見:執著斷、常二見。就是說認為“我”是永恒的,就是執住“!;認 為人死后一了百了,什么都完了,這就是執著“斷”。我們凡夫就是有這兩種邪 見,稱為邊見。

   ⑻、邪見:各種不正確的思想、它包括:對因果起不正確的知見,撥無因果;認 為沒有過去世,沒有將來世,這些都是邪見。

   ⑼、見取見:執著我們的見解是對的,稱為見取見。我們凡夫又一個很深的執著, 認為我的見解才是對的,別人的見解都是錯的,這叫做見取見。

   ⑽、戒禁取見:執著不正確的戒律,稱為戒禁取見。比如有人放生,放雞說以后 不能吃雞;放烏龜就說以后不能再吃烏龜,這其中沒有因果關系,根本無此事, 佛陀是根據因果道理來制定戒律,所以這是戒禁取見;甚至有人認為一定要吃素 才能解脫,所以他吃素,這也是戒禁取見。菩薩道行者,為了避免因他吃肉而要 殺害眾生,所以吃素,這是一種慈悲心的表現,并非是為了要解脫而吃素,如果 吃素能解脫,牛羊早都解脫了。 更有些人持牛羊豬狗戒,他們學習牛羊豬狗所做的一些行為;有些不吃這些 眾生的肉,好像興都教徒認為牛是神圣的,所以不吃牛肉;某些教徒卻認為;豬 是骯臟的,所以不吃豬肉等,這些都是戒禁取見。 這六個根本煩惱妨礙我們解脫生死,其中嚴重的三大煩惱是貪、嗔、癡,稱 為三毒;在這三毒中最嚴重的是貪愛。(請參考《煩惱》) 愛的種類: 1、對樂欲、財富、權勢等五欲之貪求與執著。 2、對意念、理想、觀點、意見、理論、概念、信仰的貪求與執著。 3、求生存、求再生、求生生不已及永生的貪求與執著。 4、不再生存的渴求。 佛陀說我們煩惱中的“愛”是集諦的主要原因,故集論說“若愛、若后有愛、 若貪喜集行愛、若彼彼希樂愛是名集諦!本褪钦f貪愛是苦生起的主要原因,我 們對現前的事物苦苦貪求,此稱為愛。 1、后有愛:我們想要追求永恒的我,追求死后的將來,而這樣的貪愛,使 我們死后將來再繼續受生,稱為后有愛。 2、貪喜集行愛:當現前的境界出現時,我們因迷惑而執著它,稱為貪喜集 行愛。 3、彼彼希樂愛:我們知道現前這樣快樂的境界,追求將來也要有這樣的境 界,稱為彼彼希樂愛。比如今生夫妻生活適意、恩愛,希望將來死后夫 妻再結來生緣。 因為這種種的愛,使到我們死后再來生死輪回。由這個貪愛的煩惱使我們產 生常、樂、我、凈四個顛倒。在這個貪愛之中有一個“自體愛”,稱為我執。眾 生對這個我執深執不舍,便無時無刻都在求生求存,求再生,求永恒的生存。因 為這個貪生的欲望,使得過去、現在所造的諸業得到滋潤,繼續向前推動。業是 過去的因,貪愛這個煩惱是現在的緣,因緣和合,我們就生生不已,一生有一生。

 、、業:我們過去及現在世所造的種種業行,它也是屬于集。因為業行能集無量 種眾生業道于內身。

   ⑴、業的意義:業為造作義,既是有意造作之行為稱為業。業所造成之效應(果 報)稱為業報。此中造作之心有善、惡、無記三種,形成善、惡、無記三種業報。

   ⑵、業的推動者:求生、求存、求再生之“有愛”滋長意志造業,是生命能繼續 延續及向前邁進。(請參考《業力與輪回》)

〖三、滅圣諦〗

  滅圣諦既是苦滅圣諦。它說明眾生可以從生死相續不斷的苦報中得到解脫。 滅是指滅除惑、業、苦,斷著貪嗔癡等無明煩惱,不再有造作之心,究竟不生, 不生所以不滅,既是涅槃。

 、、涅槃:

   ⑴、涅槃之意義:涅槃是不生不滅之義。佛說涅槃是諸法實相,所謂“諸法空相, 不生不滅!睂嵪嗉仁钦胬,不是語言文字所能詮釋,唯有智者親自證悟方知; 故說:“語言道斷,心行處滅,非妄想凡夫所能臆測!蹦鶚劜⒎且蚓壦,是 無為,是沒有造作的,并不是語言所能闡釋的,不是常,不是無常,也不是斷; 不是苦,也不是樂,無相可得。既然什么都不是,為什么還有這回事呢?

   ⑵、佛陀演說涅槃的原因:因為世間所知的一切法,皆由因緣和合而生,皆是無 明煩惱之產物,而我們因迷惑以為有的一切事物,它們的實相是非有非無(離有 無)之不生不滅。我們凡夫所知道的生滅幻相,是迷惑而執著以為有的,本來沒 那件事,它不是有,也不是無。如果說有,就是執著常;如果說無,那就是執著 斷。我們凡夫一直在這相對的概念里打轉,在講涅槃時,佛陀不講有、無,生、 滅;他講非有非無,不生不滅。而不生不滅有會使人誤解為:除生、滅之外,還 有一個不生不滅,那又是錯誤了。 凡夫所迷惑的生滅萬法之中,具有不生不滅的本性,但是因迷惑而不知不覺, 認為它是生滅的。比如我們觀賞《釋迦牟尼傳》這部電影,從佛陀降生到他涅槃, 這只不過是銀幕里的變化罷了,里面并沒有人在生,在死,那只是一些光影閃來 閃去,在這些光影中,沒有生也沒有滅,沒有這為圣者在生,在滅。而世間的真 相也是如此,它本來是不生不滅,但是我們的智慧被煩惱所遮蓋,就以為他有生 滅,故唯有斷除煩惱的圣者,才能證得這個涅槃。此涅槃并非是在生滅之法以外, 另有一不生不滅之法可以證得;而是在生滅法之中,發現到不生不滅之真相,此 才可稱為證得涅槃。 這世間一切生滅無常,有很多人都不要,希望能擺脫它,到一個不生不滅的 地方去。但是沒有這樣的地方,這個的地方就在生滅無常里面,它原本就是不生 不滅的。因為我們迷惑,所以以為它生滅。當一個人覺悟之后,就會發現到:原 來在這生滅萬法之中,一切法的本性都是不生不滅。所以證悟的阿羅漢圣者,并 沒逃到另一個地方去,而是在這個世間體悟到一切萬法本來不生不滅,稱為證得 涅槃。涅槃并不屬于因果,所以涅槃并不是我們斷除了煩惱后所得到的果報! 金剛經》曰:“實無有法得阿耨多羅三藐三菩提!惫史鹜幼C悟涅槃(成佛)時, 無一物可得,阿羅漢證悟涅槃亦復如是。我們眾生就是獲得太多,這邊拿,那邊 抓,“財產”太多,樣樣都放不下,所以沒辦法覺悟與解脫。如果有一天,我們 覺悟到無所得時,既是斷除了一切煩惱,那時就證悟涅槃了。 涅槃就是無生,無生所以不滅,所以涅槃有稱為不生不滅。因為不生所以就 非有,非有就不無,就是不是有,也不是無,故涅槃不屬于存在或不存在。有很 多人誤解了涅槃,他們迷惑地問涅槃以后,那個人存在嗎?他去了哪里?但是涅 磐是無生,無生就沒有滅,就不能稱為有,也不能稱為無。一個東西生出來,你 稱它為有,它滅掉了,你稱它為無,沒有生不能稱為有,不能稱為無。涅槃不屬 于有、無,就不能問涅槃者存在或不存在?存在或不存在是凡夫煩惱的概念。涅 槃并沒有一個人證到涅槃,因為覺悟涅槃的人一無所得,包括這個“我”,就是 他覺悟到“無我”,既然無我,就沒有我證悟涅槃。證悟涅槃就是沒有煩惱的智 慧,這其中無一法可得,就是這么一回事而已! 以凡夫的眼光來看,證悟涅槃者再也沒有造作,他不求生,也不求斷滅,他 不會認為這個世間給他種種苦,要把它們斷掉,他的內心沒有執著與掛礙,寂滅 清涼、(寂既是寂靜不動;滅既是煩惱不生。)心行處滅,這和我們凡夫不同, 凡夫的心無時無刻不住在一個地方造作,而證入涅槃者就沒這回兒事。

〖四、道圣諦〗

  道是出世間的因,解脫苦的方法,通往涅槃之路稱為道。廣義的說有三十七 道品,狹義的說有八正道。

   ㈠、修道的層次可分為五個次第:

   ①、資糧位:修五停心以及四念處。

   ②、加行位:觀四圣諦,既是觀苦、集、滅、道諦。

   ③、見道位:覺悟見惑,斷三結,既是斷除我見、戒禁取見以及疑結。所謂結就 是束縛的意思。 1、我見結:身見是一種知見,因這個知見使我們做出種種傻事,而見道的 人沒有我見,但并不等于沒有我慢。我慢是我們的內心高舉,認為有一 個主體存在;而我見是執著現前的身心有一個我。所以見道的人只是破 除我見,沒有破除我慢。 2、戒禁取見結:守持種種不正確的戒律,見道者無此煩惱。  。、疑結:見道的人對于佛、法、僧有絕對的信心,絲毫無懷疑。 所謂見道既是見到涅槃之道路,我們現在聽聞佛法,是聽涅槃之道,并沒有 見。比如我告訴你從新加坡怎樣搭飛機到東京,下了機要怎樣搭車到火車站,從 火車站怎樣搭車到一個鄉下,再從鄉下去一間寺廟。如果你們從頭聽到尾,這只 是聽而已,但是你們真的去到那個地方,那才是見道。我們聽聞了很多佛法,有 一天覺悟道真的是如此的時候,那就是見道。見道的人斷除了我見、戒禁取見及 懷疑三種束縛他們的輕微煩惱,稱為三結。 ④、修道位:修行者見道后繼續修行,稱為修道位。既是初果、二果、三果圣者, 這些圣者稱為有學圣人。 ⑤、無學位:既是證悟阿羅漢果。證阿羅漢果的圣者已經完全解脫煩惱,再也不 必學習即修行解脫的方法,稱為無學,所以阿羅漢稱為無學圣人。

   ㈡、修道的方法: 修道的法門有很多,主要的有下列幾種:

   ①、五停心:修習以下五種法門,能制止心內的過患,然后得定而引發智慧。 觀法: 所對治之煩惱: 不凈觀--對治貪欲--觀內身不凈,除色身愛;觀外身不凈,除淫欲愛。 慈悲觀--對治嗔恚--于怨親等觀,慈心與樂,悲心除其苦。 因緣觀--對治愚癡--觀生死中唯有十二因緣,其中無我,無作者,無受者。 界分別觀--對治我慢--觀十八界各界有各自之法,無有一合相之我。 數息觀--對治散亂--數出入息,系心于息而得定力。 在這五停心中的不凈觀及數息觀是修行入道的初門,合稱為二甘露門。 1、不凈觀:觀察自身與他身的不凈,為了對治我們的貪欲,因為我們對身體有 貪愛,這是一種煩惱,也是一個心病,佛陀就為我們開了一帖藥方,叫做不凈觀, 我們一眼看到某人就喜歡上他,是因為認為他漂亮、干凈等等,那是因為我們的 智慧被貪愛的煩惱所遮蓋住,看不清楚真相,而不凈觀是告訴我們要看他不凈的 地方,比如他的皮、肉、血等,沒有一樣是干凈的,皮膚流出來的是汗,七孔流 出來的都是糞,是骯臟的。皮膚下的血肉是臭腥的,肚子里所裝的都是糞便,所 以我們的身體是“糞桶”,不是“飯桶”。我們最嚴重的貪欲就是淫欲--色欲, 所以佛陀教導我們修不凈觀以破除之。(請參考《四念處》) 2、慈悲觀:慈悲觀是要對治嗔恨心,修慈就是要給眾生快樂,修悲就是要拔除 眾生的苦。我們要經常作這個慈悲心的觀想,慢慢地對于眾生就不會嗔恨,生起 憐憫之心,所以說慈悲觀能對治嗔恚。 3、因緣觀:觀十二因緣以對治愚癡。在這十二因緣的流轉中無我、無作者,沒 有受者。(請參考《十二因緣》)。 4、界分別觀:我們觀察十八界以對治“我慢”。眼、耳、鼻、舌、身、意六根 以及六識,色、聲、香、味、觸、法六塵,稱為十八界。我們個別觀察它,里面 沒有一個我,這十八界合起來的一個整體,稱為一合相,它也不是我,所以觀十 八界可以對治我慢。 5、數息觀:稱為阿那波那,譯為持息念(數息)。修數息觀對治散亂的心,我 們的心如猴子般跳來跳去,所以要把它系在呼出吸入的息氣上,慢慢的心就會平 靜下來。這五種修行方法稱為五停心,它可使我們的煩惱:貪、嗔、癡、慢以及 不定的心平靜。

 、、四念處:又名四念住,所謂身念住、受念住、心念住及法念住。 四念住是觀身不凈,觀受是苦,觀心無常,觀法無我。以四念處對治我們的 常、樂、我、凈四顛倒。 1、身念。^身不凈:觀色身四大不凈,乃至外境亦不凈,以對治身體 干凈的顛倒想。 2、受念。^受是苦:觀六根所生受,及受的苦樂舍,三種皆是行苦, 因為它無常變化,不能做主就是苦,所以觀受是苦對治樂的顛倒。 3、心念。^心無常:觀六識心生滅最迅速,無有一念停留,我們的心 念一念一念在那兒變化,佛陀說吾人之身還有幾十年慢慢地發生變化, 可是我們的心念一秒鐘卻不知道變化多少,所以佛陀教導我們要觀心無 常。眾生執著這個世間有一個精神不變的我--心。這是一種顛倒,一 種錯誤,這個心是變化無常的,并不是永恒不變,所以要觀心無常。 4、法念。^法塵及一切法無我、無我所,而我們執著有一個我,所以 我們要觀法無我。 四念處必須從觀身不凈,而觀受是苦,然后觀心無常,最后觀法無我。因為 身體的活動叫粗,受比較微細,心比受微細,而法是最微細的。(請參考《四念 處》)

 、、八正道:此八正道是道諦中最重要的修行方法。 1、正見:對事的如實知見,出世間的正見唯有在見道者最為清凈;對宇宙 人生生死與解脫之四圣諦理,智所證知,直窺實相。世間正見只是一堆 經驗所積累的知識,是通過名稱、標志及事物的相貌與形狀之正確分別 罷了。出世間正見唯有通過修禪定及放下一切雜染心才能生起。若依多 聞佛法而分別邪正因果,也能生起正見,所以正見由多聞、思維、修持 得來。  。、正思維:沒有貪嗔等煩惱情況下,依正見觀察、思維,如理地作出決定, 故又稱為正欲或正志。由正思維才能做出正確之身口意業的行為。比如 說蟑螂損害人類是害蟲,我們應該殺它,如果這是正確的道理,那人類 損害其他的眾生,它們也應該殺我們!這是不正確的思維,因為這其中 摻雜了“我”的煩惱,以人為中心,認為有損人類利益的是害蟲,所以 我殺它不要緊,它殺我不行!  。、正語:即戒止口之四惡業。 ①、不妄語欺騙。 ②、不兩舌,搬弄是非;或發表引起兩者間之憎恨、敵意及不和之言論。 ③、不粗惡口罵人或苛刻、酷毒之諷刺等。 ④、不作無意義及無利益之空談或花言巧語--綺語。 不講這四種話語就是正語;我們應該合理、真誠、以及和藹可親的話。 4、正業:不是正當的職業,而是正當的行為,即戒殺生、邪淫、偷盜等, 行為善良,不侵害一切眾生就是正業。于修道時,在行住坐臥中正念而 住。 5、正命:以合法不損害他人的謀生方式來維持生命,乃至不販賣眾生、軍 火、殺生器具、醇酒、毒品或嫖賭等。若是出家眾,則如法求衣服、飲 食、坐臥具、病緣醫藥供身什物。 6、正勤(正精進):精進努力離惡向善,即精進修道。這里的正精進專指 修禪定而言。正勤有四,所謂四正勤既是:  、、未生善令生    ②、已生善令住  、、未生惡另不生    ④、已生惡另滅 7、正念:以世間法來說,不生邪惡之心念,稱為正念,反之則是邪念。以 修行來說既是憶念正法,如四圣諦、八正道、四念處及菩薩道等等修行 方法為正念。于修道中不忘失所修的法,心念時時明了不忘失,比如念 佛,對于念佛的境要明記不忘,這叫正念;如果念佛時想吃東西,是不 正念,即使在念佛時想要去救人等好事,若不覺知心已隨境轉,也是失 去正念。這個八正道中的正念偏重于定學,既是你所修的法或境,要保 持它,稱為正念;如果沒辦法保持它,既是失去正念。 8、正定:心一境性,不向外馳散,正定有初禪至滅盡定,禪定時的用心不 外兩種情況: ①、止(三摩地):即入定,心一境性,并非不起念,而是心念保持在 單一之定境中。 ②、觀(毗婆舍那):于定中起智慧,用佛法觀察實相。 修“止”能暫伏煩惱,但不能除去煩惱;修“觀”則能除去所對治的煩惱。 - 〔戒:正語、正業、正命 三無漏學-〔定:正勤、正念、正定 〔慧:正見、正思維 (三)、總結: ①、在道諦中并沒有祈禱,膜拜與儀規,因為這些不是正道。不過,對于教義不 理解之初信者,由于宗教情操的需要,通過優美的習俗與儀式來引導他們走上這 條圣道。 在小乘經典中注重正見,大乘經典中注重般若,所謂五度如盲,般若如眼。 有人認為正精進不屬于定學,修八正道時,每一道都要精進,然而對修解脫 道者來說,八正道中的正精進應該偏重于修定、修正念、修智慧,并非在正業、 正語、正命此三道中精進。一個修行人如果一直精進的修正語,講好話,那他的 心就散亂了。 ②、八正道有時又被解釋為兩種:一者、世間之八正道,既是正確生活之標準。 二者、出世間之八正道,既是修解脫道之修行者所應遵行之生活標準。八正道是 任何修學佛法之佛弟子皆應完成之生活方式,唯有八正道才能凈化眾生的身心。 它是一條通過德行(戒)、理性(慧)與精神凈化(定)而走向體證世間實相的 途徑。

 

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